por admin1 | Abr 25, 2023 | Salud y Nutrición
El sedentarismo es uno de los mayores enemigos de la salud y el bienestar. El trabajo de oficina, los avances tecnológicos y la falta de tiempo son factores que dificultan el mantenimiento de una vida activa y saludable. En este sentido, el entrenamiento en casa se...
por admin1 | Abr 25, 2023 | Salud y Nutrición
El entrenamiento de alta intensidad (conocido como HIIT por sus siglas en inglés) se ha convertido en una de las tendencias más populares en la industria del fitness en los últimos años. Este tipo de entrenamiento se basa en intervalos cortos de alta intensidad...
por admin1 | Abr 22, 2023 | Salud y Nutrición
La importancia del entrenamiento cardiovascular para mejorar la salud Uno de los elementos fundamentales para mantener una buena salud es el ejercicio regular, en especial el cardiovascular. Según estudios recientes, el entrenamiento cardiovascular es beneficioso...
por admin1 | Abr 20, 2023 | Salud y Nutrición
El ejercicio físico es fundamental para mantener nuestro cuerpo en forma y saludable. No solo ayuda a fortalecer nuestros músculos, sino que también mejora la salud cardiovascular y respiratoria, reduce el estrés y la ansiedad y aumenta la autoestima. Pero, ¿sabías...
por admin1 | Abr 20, 2023 | Salud y Nutrición
En la actualidad, la sociedad se encuentra cada vez más preocupada por mejorar su calidad de vida. El ajetreo diario, la falta de tiempo para dedicarlo a uno mismo y los malos hábitos alimenticios son algunas de las principales causas que nos llevan a buscar...
